Ik moet eerlijk bekennen dat ik iedere dag minstens één uur nodig heb om in mijn eigen bubbel muziek te luisteren. Ik druk hier ook rustig telefoontjes voor weg (sorry not sorry). Het werkt voor mij echt als therapie. Ik word er ontspannen van en kan zo even ongestoord verdwalen in gedachten om er daarna weer voor 100% tegenaan te gaan.

Uit verschillende onderzoeken is zelfs gebleken dat muziek zorgt voor ontspanning, de bloeddruk verlaagt en stress verminderd. Muziek wordt zelfs steeds vaker gebruikt bij behandeling van depressie en slapeloosheid. Zo kansloos is dat uurtje muziek luisteren dus niet.