Ik zeg je eerlijk dat ik iedere dag minstens één uur nodig heb om in mijn eigen bubbel muziek te luisteren. Ik druk hier ook rustig telefoontjes voor weg (sorry). Het werkt voor mij echt als therapie. Ik word er ontspannen van en kan zo even ongestoord verdwalen in gedachten om er daarna weer voor 100% tegenaan te gaan.

Uit verschillende onderzoeken is zelfs gebleken dat muziek zorgt voor ontspanning, de bloeddruk verlaagt en stress verminderd. Muziek wordt zelfs steeds vaker gebruikt bij behandeling van depressie en slapenloosheid. Zo kansloos is dat uurtje muziek luisteren dus niet!

Om je wat inspiratie te geven vind je hieronder voor iedere mood wat muziek:

Feel at ease

• M’n Brada – Lijpe
• My love – Inez
• Het komt allemaal goed – Lijpe
• Stijders – Ismo, Henkie T

Cry your eyes out 

• Right Here Waiting – Richard Marx
• I Don’t Want to Talk About It – Rod Stewart
• Help Me Make It Through The Night – Gladys Knight
• Niemand Laat Zijn Eigen Kind Alleen – Andre Hazes

Back in time

• Stand By Your Man – Candi Staton
• My Love Is Your Love – Whitney Houston
• Tonight – Tina Tuner, David Bowie
• If Tomorrow Never Comes – Ronan Keating

Shake it loose!  

• Geen stress – Olivier Bangi
• Con Calma – Daddy Yankee, Snow
• Freak – Joe Stone 2K18 Edit – R3HAB, Quintino, Joe Stone
• Dom Pérignon – Qlas & Blacka, Henkie T, Murda, Jonna Fraser

Chill vibes 

• Spiritual – Shirak, Henkie T, Boef, ADF Samski
• Labanta – Broederliefde
• Marijuana – Josylvio, Seven Alias, Sam J’taime
• Het Leven Is een Trip – Josylvio, Lijpe

Play the music!